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4月龄宝宝超详细的喂养指导
发布时间:2019-08-13
 

4月龄宝宝应该多补充铁,在妈妈怀孕后期,宝宝会从母体中得到足够的铁,并储存在肝脏中,这样才能满足出生后4 个月的需要。但是宝宝出生4 个月后,体内铁的储备量已消耗殆尽,而母乳或牛奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求,为了满足宝宝对铁元素的需求,刚开始时可以摄入富含铁的营养米粉和蛋黄。

增加蛋白质的摄取

一般来说,0 ~6 个月的婴儿每千克体重蛋白质的摄取量约为2. 2 克。乳制品是宝宝摄入蛋白质的主要来源,4 个月大的宝宝每天可以通过母乳或配方奶粉来满足对蛋白质的需求。

蛋白质是脑细胞的主要成分之一,是宝宝营养摄取的一部分,在促进宝宝语言发育方面也起着极为重要的作用。婴幼儿蛋白质摄取不足,会直接影响到脑神经细胞的发育。宝宝年龄越小,对蛋白质的需求量就越多。

4月龄宝宝超详细的喂养指导

对于4 ~6 个月的宝宝除了可以添加蔬果类食物,是不是可以添加些非奶类的食物来满足宝宝对蛋白质的需求呢?

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其实,非奶类蛋白质最好在宝宝6 个月后再添加,因为此前的宝宝消化系统、肾脏功能还不是很成熟,不建议过早添加豆、鱼、肝类等非奶类蛋白质食物,而那些容易引起过敏反应的食物,如虾、蟹、壳类海鲜等食物则要在宝宝1 岁后再添加比较好。

给宝宝喂辅食的窍门

宝宝不吃辅食,只跟喂养方式有关。

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首先,要及时添加辅食,改变宝宝食物的性状不仅是营养上的需要,更是咀嚼能力的培养。其次,要坚持添加辅食,如果宝宝生病,应该暂停添加新品种的辅食,而不是暂停所有固体食物的哺喂,倒退回只喝奶的时期。最后,辅食添加一定要先用勺子喂,不要装在奶瓶里让宝宝喝。最好不要由妈妈来喂辅食,因为妈妈身上散发的奶味太具诱惑力。

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到了4 个月,很多父母开始给宝宝添加辅食了。因为是新的尝试,所以给宝宝喂辅食要注意一定的技巧:

● 饭前做好准备:为了避免弄脏衣服,应事先给宝宝穿好小围嘴。另外,为了让宝宝能够培养起良好的饮食习惯和饮食条件反射,可以在给宝宝喂辅食前,放上一首固定的音乐,曲调一定要轻柔、明快,适合宝宝听。这样,时间长了之后,这些餐前准备和音乐,就可以让孩子形成进餐的条件反射。

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● 鼓励孩子进食:有的宝宝吃辅食时,会用舌头将食物往外推,父母要鼓励宝宝把食物吞下去,并且要一点一点地喂,不要着急。放慢速度多试几次,渐渐地宝宝就会适应了。

● 品尝各种新口味:有的宝宝讨厌某种食物,父母应在烹调方式上多变换花样。在宝宝喜欢的食物中加入新材料,并要注意色彩搭配。富于变化的饮食能提高宝宝的食欲,让他养成不挑食的习惯,但口味不宜太浓。

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● 不能喂太多或太快喂宝宝辅食时,要按他的食量喂食,速度不要太快,喂完后,让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。

3 ~4 个月宝宝对脂肪的需求

脂肪是婴儿脑和神经组织的重要成分,也是婴儿迅速生长发育的能源,4 月龄婴儿体内脂肪含量增加到26%。中国营养学会推荐婴儿期前6 个月脂肪供能比为45%~50%,后6 个月为35%~40%。就是说,以100 毫升母乳为例,所含蛋白质为1. 3 克、乳糖7. 4 克、脂肪3. 4 克,共产生272 千焦的能量,其中脂肪供能大概为45%~50%。而且母乳中脂肪含量及脂肪酸组成是婴儿脂肪需要的金标准。

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因此,为了保证宝宝生长发育对脂肪的需求,妈妈要尽量坚持母乳喂养。而配方奶粉中脂肪酸的组成与母乳相比大相径庭,不仅缺乏亚油酸和亚麻酸,还缺乏对宝宝大脑发育特别有益的ARA 和DHA,因此,人工喂养的宝宝需要食用根据母乳的脂肪酸构成进行配制的配方奶粉,以适应和满足婴儿对脂肪酸的需求。