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明星都在用的千年养生秘诀,从根上缓解脱发、白发!
发布时间:2019-07-09
 

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经常熬夜、加班、久坐不动


加上巨大的压力

很容易损伤肾精

销蚀身体健康


根据中医理论

肾藏精,其华在发

所以脱发就成了肾虚很直观的症状

连第一批90后已经秃了



就连国民女神范冰冰

也难逃脱脱发、白发的魔咒

好在冰冰“范爷"的名号不是盖的

分分钟就找到了

从根上缓解脱发、白发

还能在减肥期间代替零食的黑芝麻丸


她在小红书上安利过这款芝麻丸

口感香、微甜、不腻

减肥期间的零食替代品

滋润头发和皮肤



还在为发量少,久坐肾虚而发愁的你

赶紧跟上冰冰的脚步

九蒸九晒芝麻丸

了解起来!



色黑入肾

黑芝麻、黑豆、黑米等

可以说是专门为肾而生


尤其是黑芝麻

它有种与其他食物不一样的

经常吃它,不仅补肾

还能润肌肤,润头发

润我们的头脑





早晚嚼把黑芝麻

活到百岁无白发

民间流传的养生古谚

道出了芝麻与头发之间的密切关系



黑芝麻为八谷之冠

补肝肾、益精血、润肠燥

素食工作者、白发人群

脑力工作者都需要


《本草纲目》记载

服(黑芝麻)至百日

能除一切痼疾

一年身面光泽不饥

二年白发返黑

三年齿落更生




黑芝麻营养成分

降血压、补肾气、血气

每百克钙含量近800毫克

而牛奶,钙含量才200毫克左右


黑芝麻,高钾低钠

钾钠比例接近40:1

有利于控制血压,保持心脏健康

其中的不饱和脂肪酸

还有调节胆固醇的作用





黑芝麻功效虽好

但生芝麻含油量高

油腻,难于消化


经过九蒸九晒的黑芝麻

营养成分充分分解

油腻性大大的减少,易于人体吸收



九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝

道家名师陶弘景曰

“八谷之中,唯此为良”

至今已有上千年历史




据道士葛洪记载

芝麻三斗,蒸熟后晒干

用水淘去沫再蒸再晒

如此反复九次,芝麻的皮肉就分开了

之后去掉芝麻皮后

炒香,打成粉末

用白蜜或枣膏调和,制成弹丸大小



为什么要一遍又一遍的蒸和晒

经过九蒸

芝麻的营养成分充分分解

油腻性大为减少,人体易于吸收

经过九晒

黑芝麻又能获得

大量来自于太阳的纯阳之气

中医认为正是这股天地间的纯阳之气

对人体大有裨益




黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短

充分发挥出黑芝麻里蕴含的能量

背后则是匠人们繁琐和艰辛的付出!



每次蒸煮都要3个小时以上

这样才能祛除芝麻的燥热

利于人体吸收

晒一次黑芝麻就要数日

而晒九次就要晒足一整月




九蒸九晒黑芝麻丸

历经阳光和天地雨露的滋润

脾性更加温和,久服不会上火

九蒸九晒之后的黑芝麻

还需要经过炒香、磨粉

炼蜜等环节



炼蜜的目的是除去杂质

破坏酵素,杀死微生物

并蒸发水分增强粘性

保证芝麻丸的口感


炼蜜过程中,采用天然野生花蜜

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