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帕金森病与饮食
发布时间:2019-12-23
 

全球有大约450万帕金森病患者,目前国内帕金森病患者已经超过220万。在我国每年,另有10万人被诊断出患有此病。症状因人而异,但通常包括肌肉痉挛,震颤和肌肉酸痛。激活帕金森病的原因和触发因素仍在研究中。

由于帕金森氏症与体内缺乏多巴胺细胞密切相关,研究人员正在寻找通过饮食自然增加多巴胺的方法。帕金森病的继发症状,如痴呆和混乱,也可能通过改变饮食和运动等生活方式得到改善。富含抗氧化剂的食物有时被认为可以减少大脑中的氧化应激。

帕金森病与饮食

左旋多巴(Sinemet)和溴隐亭(Parlodel)是帕金森用于治疗症状的许多人的药物。但是没有治疗可以完全阻止症状的发生。由于帕金森病无法治愈,并且用于治疗症状的药物有时会产生严重的副作用,越来越多的人正在探索帕金森治疗的替代疗法。

以下是研究所说的食物和避免帮助控制帕金森病的症状。

目前的研究重点是蛋白质,黄酮类和肠道细菌,以改善帕金森症状。同时,根据迈克尔·福克斯帕金森基金会的研究,吃高抗氧化剂的饮食会减少加剧帕金森病和类似病症的“氧化应激”。

帕金森病与饮食

您可以通过食用获得大量抗氧化剂:

坚果,如核桃,巴西坚果,山核桃和开心果

蓝莓,黑莓,枸杞,小红莓和接骨木浆果

西红柿,辣椒,茄子和其他茄属蔬菜

菠菜和羽衣甘蓝

在这些类型的食物中摄取高植物性饮食可以提供最高的抗氧化剂摄入量。

过去十年的临床试验探索了帕金森氏症的抗氧化治疗理念,但这些试验没有找到将抗氧化剂与帕金森氏症治疗联系起来的具体证据。但减少氧化应激仍然是改善生活方式和健康的简单方法。换句话说,它不会伤害。

蚕豆

有些人为帕金森病吃蚕豆,因为它们含有左旋多巴 - 一些用于治疗帕金森症的药物中的成分相同。目前还没有确定的证据支持蚕豆作为治疗方法。既然你不知道吃蚕豆时你得到多少左旋多巴,它们就无法取代处方药。

ω-3脂肪酸

如果您担心帕金森症的继发症状,如痴呆症和混乱,请认真消耗更多的鲑鱼,大比目鱼,牡蛎,大豆,亚麻籽和芸豆。特别是大豆正在研究其防止帕金森病的能力。这些食物含有ω-3脂肪酸,可能会改善认知功能。

帕金森病与饮食

其他提示

对于帕金森症引起的便秘,尝试用姜黄或黄芥末调味食物,以促进肠蠕动。

一项研究表明,摄入咖啡因可能有助于减缓帕金森症的进展。

对于由帕金森病引起的肌肉痉挛,可以考虑为其含有的奎宁饮用补品水,或者通过饮食,泻盐浴或补充剂来增加镁。

要避免的食物

乳制品

乳制品与患帕金森症的风险有关。乳制品中的某些东西可能会对大脑中的氧化水平产生负面影响,使症状更加持久。这种效果在男性中比在女性中更强,而在补充钙的人中则没有。

如果你要停止食用牛奶,奶酪和酸奶等乳制品,你可能需要考虑补钙来弥补你饮食中钙的流失。然而,低钙摄入并不一定等于骨骼健康状况不佳,如乳制品和钙消费量低的国家所见。

最近的研究表明,身体如何管理钙离子(Ca 2+),钙的形式存在于骨骼中,以及存在于乳品中的缺陷可能是帕金森病进展的罪魁祸首。

富含饱和脂肪的食物

饱和脂肪含量高的食物在帕金森氏病进展中所起的作用仍在调查中,并且往往是相互矛盾的。我们最终可能会发现某些类型的饱和脂肪实际上可以帮助患有帕金森病的人。

一些有限的研究确实表明,生酮,低蛋白饮食对帕金森病患者有益。其他研究发现高饱和脂肪摄入量会降低风险。

但一般来说,经过油炸或大量加工的食物会改变你的新陈代谢,增加血压,影响你的胆固醇。这些东西都不适合你的身体,特别是如果你正在尝试治疗帕金森症。

帕金森病与饮食

​小贴士

保持水分对每个人都很重要,特别是帕金森氏症患者。每天要喝六至八杯水,感受最佳状态。

维生素D已被证明可以预防帕金森症,因此获得新鲜空气和阳光也可能有助于您的症状。不同种类的运动和物理治疗可以提高你的能力,减缓帕金森症的进展。

与您的医生讨论您可能服用的补品和可以安全的运动。

值得注意的是,帕金森病目前为止还没有治愈的方法,无论是哪一种治疗方式都是控制症状。