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适老化改造丨老年人居住的卧室应该是这样的!
发布时间:2019-12-10
 

地面太滑、洗澡不方便、家具尖锐容易碰伤……对于老年人来说,即使足不出户也有安全风险。而现在,绝大多数老年人选择居家养老,要让老人们住得更安全、方便,就有必要对住宅进行适当的改造。

卧室在老年人住宅中除了承担常规的睡眠功能外,往往还会承担许多其他活动的功能,例如阅读报纸、看电视、上网等,对于行动不便的卧床老人而言,卧室更成为老人生活的主要场所。相对于中青年人群比较重视的卧室私密性,老人更需要的是安全性和舒适度。因此,老人卧室的空间设计应符合以下几项要求:

适老化改造丨老年人居住的卧室应该是这样的!

1、确保适宜的空间尺寸

相对于普通卧室,老人卧室的面宽和进深尺寸应适当增加。老人卧室的面宽一般为360厘米以上,其净尺寸应大于340厘米。这是为了保证床与对面家具(如电视柜、储物柜)之间的距离大于80厘米,以便轮椅通过。当卧室面宽尺寸不够时,也可以通过调整家具的尺寸来保证轮椅通行所需的宽度。

老人卧室的进深尺寸也应适当加大,单人卧室通常不低于360厘米,双人卧室则宜大于420厘米。一方面便于留出一块完整的空间作为阳光角或休闲活动区,另一方面也可以满足家具灵活摆放的需求。

当然,老人卧室也不是越大越好。过于空旷的卧室会使家具布置较为分散,老人在卧室中行走活动时会因无处扶靠而发生危险。应在老人伸手可及的范围内有适于撑扶倚靠的家具或墙面,为其提供安全保障。

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2、保证家具摆放的灵活性

老人卧室空间形状及尺寸的设定应使家具布局具有一定的灵活性。有些老人会根据季节的更替或自身的需求来变换家具的摆放方式,以求达到更佳的舒适性。因此在设计卧室的空间尺寸、门窗位置时,应预先考虑到老人的各种需求,使不同的家具摆放方式均可实现。

例如,在卧室布置单人床时可以临空布置,也可以靠墙或靠窗布置,所以,窗边墙垛宽度最好大于床头的宽度,以利于床的摆放。又如,寒冷季节到来时,老人更愿意把床安置在能够长时间照射到阳光的区域; 而炎热季节则要尽量避开阳光直射的地方。所以,卧室开窗的位置要兼顾这两种布置方式。

此外,卧室内尽量少出现不规则转角、弧墙、斜墙等,以便家具能够沿墙稳定地摆放。

适老化改造丨老年人居住的卧室应该是这样的!

3、形成集中的活动区域

老人在卧室中除了午休和睡眠之外,还会进行其他活动,卧室往往承担了书房、兴趣室等多种功能。然而目前在进行卧室设计时,仅考虑摆放床、衣柜等家具的必要空间,家具摆放后的剩余空间被分割得过于零散,缺乏一个安定、完整的活动区域,这样既不利于老人在卧室中的活动,也难以满足轮椅转圈的要求。

因此,在设计老人卧室时,除考虑必要家具的摆放之外,还应留出一处集中的活动空间,满足老人晒太阳、读书上网、与家人交谈等休闲活动的需求。

老人卧室中的集中活动空间宜靠近采光窗布置,以便老人享受阳光,观赏室外景色。活动空间也可设在卧室入口处,方便轮椅就近转圈。当卧室空间有限时,可通过结合落地窗或阳台的形式,扩大窗前空间以便形成完整的活动区域。

适老化改造丨老年人居住的卧室应该是这样的!

4、营造舒适的休息环境

老年人畏冷喜阳,卧室宜布置在南向,以获得良好的采光条件,使光线能尽量照射到床上。老人午休或生病卧床时,也可以享受阳光,同时也利于卫生、消毒。特别是在老人长期卧床时,每天的活动基本都集中在卧室内,保持良好的环境舒适度变得更加重要。但要注意,当卧室设有东、西向窗时,应采取一定的遮阳措施,例如百叶窗、竹帘等,以便老人根据需要调节室内的进光量。

此外,还应合理组织老人卧室内的通风流线,实现良好的通风,这样有利于调节室内的空气及温度,帮助散除室内的异味。在确定卧室门窗开启扇的相对位置时,须考虑通风流线的顺畅性,避免形成通风死角。

老人卧室还需注意隔绝噪音。卧室尽量不要布置在电梯井附近,以免电梯运行的震动噪声对老人的休息造成干扰。同理,空调室外机的位置也应防止离老人的床头过近。

在老人住宅卧室中,还应注重床边空间的重要性。床边空间是指床周围的通行、操作空间。老人根据身体状况的不同,对床边空间的要求也有所不同。

介助期老人的床周边应留出足够的空间,供使用助行器或轮椅的老人接近,并可方便地活动,床周边的通行宽度不宜小于80厘米。所以,卧室中以两张单人床分别靠墙摆放为佳,两床互不影响,留出较为宽裕的卧室中部活动空间。

介护期老人最好使用单人床,床两侧长边临空摆放,便于护理人员从床侧照护老人,护理人员的操作宽度通常不小于60厘米。老人下床活动时通常需要有人搀扶陪同,床一侧至少应有不小于90厘米的通行宽度。床边空间往往需要设置足够的台面,让老人在手能方便够到的范围内拿取物品。