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跑步发朋友圈很low?晒跑步的好处了解一下
发布时间:2019-12-02
 

对于很大一部分跑者来说:

跑步不发朋友圈,

不就相当于白跑了吗?

所以,

今天小编总结了

跑步爱发朋友圈的5种理由,

快来看看有没有戳中你吧。

1、跑步发朋友圈,为了自我监督


小编之前采访过一个大姐,她连续1000多天,每天坚持晨跑8公里。我问她,为什么能坚持下来呢?她回答道:“因为我每天都在朋友圈坚持打卡,万一哪天停了,肯定会有人说‘看吧,我就说她不行吧’”。我看了看她的朋友圈,确实每天都在坚持打卡,从不中断。

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对于人这种生物,面子是很重要的。很少有人能一个人默默坚持干完一件事,但当你公布到公开场所,别人的眼光、外在的动力会迫使你把一件事干完。

跑步也是如此。对于很多跑步小白来说,刚开始跑步的时候,痛苦极了,每每都想放弃,那就有一个好的方法咯——每天打卡,在朋友圈“众目睽睽”下坚持跑步,让别人来监督自己。“这样一来,那就看你要不要脸咯”,那位坚持了1000多天的大姐表示。

除了让别人监督自己,跑步发朋友圈还有一个好处:自我监督。

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比如小编有一个朋友叫陈磊。曾经,他是一名190斤的胖子,而在上上周结束的徐州马拉松赛上,他跑出了312的好成绩。从大胖子到全马这么快,与他在朋友圈打卡密切相关。

陈磊说,自己其实并不是一个十分自律的人,每次跑完步后,总要发朋友圈打个卡。这样一来,每当不想跑的时候,看着自己以前朋友圈的记录,就总感觉心有愧疚。“有时总在心里问自己,难道我就坚持不下去了吗?好不容易跑步坚持了这么久,不能就这样放弃了。”

每次反问完自己,陈磊都会换上衣服,出门去跑一圈。久而久之,跑步就成为了常态,而他,也成为了大神。

每个人都会有厌跑、犯懒的时候,会有坚持不下去、想放弃的时候。这时候,朋友圈似乎有着一股神奇的力量,让自己不断反醒,更推动着自己不断前进。

所以,跑步发朋友圈,有时是一种强有力地监督自己的方式。

2、跑步发朋友圈,为了记录生活


当然,也有人不把跑步发朋友圈当一回事,因为他们干什么都爱发朋友圈,跑步只是其中一种内容而已。

这种人,基本上都比较正能量。

他们热爱生活,恨不得把生活中的每分每秒记录下来。

他们善于记录生活,很多事在别人看来平淡无奇的小事,在他们眼中也能绽放不一样的光彩。

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跑步晒朋友圈,本身就是一种对生活的记录。朋友圈本来就是展示自己生活的途径,跑步是你生活的一部分,当然可以展示出来,让大家更加了解你。原来你最近的生活很健康,在锻炼身体。

小编的一个朋友,平时喜欢各种晒,晒美食,晒旅行,当然也不忘了在朋友圈晒跑步记录,跑完比赛后,更是要在朋友圈晒成绩,晒奖牌,她说,这样做只是为了在自己步入老年之后,可以在翻看自己以前的朋友圈时,回忆自己的青春年华。

“当你老了,谈起跑步,你会对自己的孙子说点什么?”“直接去我朋友圈看呀。”

所以,跑步发朋友圈,有时是一种记录生活中点点滴滴以及美好回忆的方式。

3、跑步发朋友圈,当作训练日记


也有这么一个群体,跑步喜欢发朋友圈,他们已经将朋友圈当成了训练日记。让我们来分析一下这群人。

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跑者属性:马拉松大神(靠着自己的努力,不断刷新PB);

发圈频率:几乎天天打卡;

发圈内容:都是跑步截图,没有自拍,伴随着让人难以看懂的心率、步频等分析记录;

发圈后果:他们的朋友圈成为了很多上进跑友们学习的教材,从他们的训练中来汲取经验,比如怎样科学地制定计划,适当的参赛,检验平时训练是否有效果,怎样选择更适合自己的跑步装备,读哪些跑步训练的书籍……

这样发朋友圈的跑者,有一种跑圈严谨学院范的感觉,不禁让人肃然起敬。

小编怀疑,他们小时候可能非常爱写日记。

所以,跑步发朋友圈,有时是一种严肃的训练手册写成记。

4、跑步发朋友圈,为了获得点赞


在今天的语境下,跑马拉松时的最佳鼓励已不再是一句简单的“加油”了,而是“还有6公里就可以发朋友圈了!”

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有很多跑者,在跑的过程中,支撑他坚持下来的动力不是什么我要变强,也不是什么我很有毅力,而是:再坚持坚持,我就能发朋友圈了。

等累死累活跑完之后,心满意足地发一通朋友圈,然后看着点赞和留言,他们露出了满意的笑容,似乎整个人也不怎么累了。

对他们来说,跑步不晒朋友圈,那和不跑有什么区别。

有人认为,在朋友圈为了求点赞而晒跑步的人,可能并不是真正爱好跑步,跑步只不过是他们拼命求关注、追求存在感、盲目跟风的体现。

我不这样认为。只要在跑,就是跑者,你管他目的是啥。

晒跑步记录,怎么说也是一件正能量的事情。让别人看到你奔跑的轨迹,看到你矫健又健康的身姿,看到你跑步的快乐,就能带动更多的朋友加入跑步。

能够坚持在朋友圈晒图打卡的,多少也是个自律的人。自律的人,大多生活、工作积极向上,正能量满满。这样的生活态度,当然值得大力发扬。

所以在朋友圈跑步晒图打卡,为了求点赞又怎么样呢?在寻求自我认可的同时,如果能带动更多人跑起来,这不是很好吗?

所以,跑步发朋友圈,有时是一种传递正能量的方式。

5、跑步发朋友圈,是生活的一种仪式感


仪式感是什么?

《小王子》中的狐狸说道:仪式感是一种早已被人忘却了的事,它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。

是了。跑步也需要仪式感,仪式感能让人获得幸福感。而跑步仪式感的体现,绝大多数时候离不开朋友圈。

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对于刚开始跑步的小白来说,用自己满意的配速跑了5公里或者8公里,听到APP传来悦耳的声音“你已经跑步8公里”,然后拍张路边的美景图,精心编辑上自己觉得不错的文字,一起发到朋友圈。这个过程,就是仪式感的体现,当我们做完这一切,等待朋友点赞或评论的时候,嘴角总会上扬。

对于已经跑马拉松的老司机来说,发朋友圈就更必不可少了。跑马拉松的前后,中签截图、跑前精美的定妆照、网友见面照、跑后成绩证书、跑马拉松的照片各种晒晒晒,想必这样的经历你也绝对有过。这种朋友圈大型跑马生活直播,其实就是一种仪式感的体现。

对于我们很多跑者来说,仪式感更体现在具体的日子里。自己过生日的时候,跑跟自己年龄一样的距离;情人节的时候,给老婆用520配速跑的13.14公里;跨年时候跑的2019轨迹......这些,莫不是跑步仪式感的体现。

我们平时的生活太忙,做不到也无需做到每时每刻都充满仪式感。但在必要的时候,比如一天一次的跑步、一月一次的马拉松,我们可以尽自己可能去做到充满仪式感。

因为,只有仪式感,才能让你放大每一种情绪,让缱绻在岁月中的日常琐碎,变成充满感动的细水长流。

所以,跑步发朋友圈,有时是一种庄重又认真的生活方式。

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以上5种跑步发圈的理由,也并不是固定的。你可能原来是为了监督自己,而跑着跑着就变成了训练手册;你可能刚开始是为了记录生活,但跑的时间一长,就成了追求生活的仪式感。但不管怎么样,在跑就行。

不知道从什么时候开始,大家都开始觉得“跑步晒朋友圈”这种行为很low了。为了证明自己是个比较成熟的跑者,很多人都纷纷表示:我跑步才不发朋友圈呢!

其实,大可不必。

跑步发不发朋友圈,跟成不成熟一点关系都没有。我倒是觉得一个人最成熟的表现,就是接受一切形态的自己,不去为了别人的眼光而轻易否定自己的行为。

所以,跑步爱发圈的人,尽管发,自己开心就好。

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