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「黑板报专栏」经络入门——基础概论
发布时间:2019-11-03
 



   本  期  导  读    

「黑板报专栏」将每期分享一个《正安家庭医生线上学堂》干货知识给大家!本期带大家入门经络。




第3期

经络入门——基础概论


▷ 本期内容和视频截图选自《正安家庭医生线上学堂》第五章《入门养生法,敲打通经络》第1讲

▷ 主讲人:路新宇老师



学习中医有一个法门——透过现象了解经络。学会观察自然,感知身体。



疏通手法要领

1. 垂直角度发力,敲打的力矩不超过3厘米。

2. 揉的时候先固定在穴位点上,然后用最小半径旋转按揉,逐渐加力。



常见误区及注意事项

1. 只有堵塞的经络才需要疏通,未堵的经络不需要管理,反而浪费气血。

2. 每周做一次自检,在各个易堵穴位敲3下,检验是否有痛感。

3. 每天疏通不超过3条经络。



按揉穴位使经络畅通,有益于健康养生,但是你做对了吗?


《正安家庭医生线上学堂》第五章《入门养生法,敲打通经络》从第2讲至第8讲,详细讲解人体十二条经络的易堵穴位和疏理方法,你值得拥有~


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